Роман Костомаров: «Мужчина не имеет права становиться обузой — это моя главная мотивация»
Олимпийский чемпион по фигурному катанию Роман Костомаров признался, что сегодня его главным источником сил и движущей силой восстановления после тяжелейших испытаний остается семья. Именно близкие, по его словам, помогают ему не останавливаться, возвращаться к активной жизни и спорту, несмотря на перенесённые операции и изменение привычного образа жизни.
На торжественной церемонии открытия Международного форума юных олимпийцев в Москве Костомаров откровенно рассказал, что любовь и поддержка родных для него — не просто слова, а реальный фундамент, на котором держится его мотивация. Отвечая на вопрос о том, что помогает ему сейчас и откуда он черпает силы, фигурист подчеркнул: его выбор — не превращаться в ношу для близких.
По словам Романа, мужчина, особенно в семье, должен оставаться опорой, а не проблемой, которую вынуждены решать родные. Именно это внутреннее убеждение он называет ключевым стимулом: не позволить обстоятельствам сделать из себя человека, за которым только ухаживают и которого жалеют. Он хочет быть тем, на кого по‑прежнему можно положиться.
«Любовь — это сто процентов мотивации. Семья помогает, это одна из главных причин, почему я продолжаю двигаться дальше. Ты мужик, и ты не должен быть обузой — в этом и есть моя главная мотивация», — поделился фигурист. Для него важно не только физически выжить и адаптироваться к новым условиям, но и сохранить достоинство, роль главы семьи и партнёра, а не только пациента и человека с ограниченными возможностями.
Несмотря на перенесённые операции и тяжёлый период реабилитации, Роман не отказался от спорта. Он признаётся, что тренировки по‑прежнему занимают важное место в его жизни. Поддерживать спортивную форму, сохранять подтянутое тело и привычную для себя физическую активность — это не про внешний вид, а про ощущение жизни и свободы. После каждой тренировки, как признаётся Костомаров, он чувствует лёгкость, вдохновение и прилив энергии, которые заставляют его снова и снова выходить в зал.
«Чувство после тренировки окрыляет, оно даёт заряд, который не даёт сдаться. Но если говорить честно, в основе всего всё равно семья», — отмечает он. Спорт стал для него инструментом восстановления, способом вернуться к себе прежнему — сильному, упорному, целеустремлённому. А семья — тем, ради кого и для кого всё это имеет смысл.
История Романа Костомарова стала одной из самых обсуждаемых в мире спорта в 2023 году. В январе того года, после новогодних выступлений в ледовом шоу под открытым небом, фигурист оказался в больнице. Его госпитализировали с тяжёлой формой пневмонии, состояние оценивалось как крайне тяжёлое. Спортсмен был переведён в реанимацию, где находился на искусственной вентиляции лёгких, врачи боролись за его жизнь.
Позже Костомарова перевели в клинику в Коммунарке, где продолжилось сложное и длительное лечение. В итоге, чтобы спасти ему жизнь, медики были вынуждены пойти на радикальные меры — спортсмену ампутировали части рук и ног. Для человека, чья жизнь десятилетиями была связана с движением, координацией, управлением телом на льду, это стало настоящим испытанием.
Однако, пережив шок и приняв новые реалии, Роман сделал то, что всегда умел лучше всего, — собрал волю в кулак и начал путь обратно. Он прошёл этап протезирования, длительную реабилитацию и переосмысление того, как теперь будет выглядеть его жизнь. Для многих людей такая трансформация стала бы причиной уйти в себя, отказаться от активной деятельности. Но Костомаров выбрал противоположный путь.
В конце 2023 года он совершил то, что ещё недавно казалось невероятным, — впервые снова вышел на лёд на коньках. Этот шаг стал символическим не только для него самого, но и для тысяч людей, следивших за его судьбой. Его возвращение на лёд показало: даже после тяжелейших потерь возможно найти новые опоры, освоить новые формы движения и вернуть себе то, что, казалось, утрачено навсегда.
Для самого Романа этот выход на лёд стал подтверждением того, что его принципы работают не только в теории. Мужчина, по его убеждению, не должен сдаваться и перекладывать ответственность за свою жизнь на окружающих. Оказываясь в самой сложной точке, он продолжает искать способы быть активным, полезным и самостоятельным, насколько это возможно в каждой конкретной ситуации.
Его слова о том, что «мужик не должен быть обузой», многие воспринимают как жёсткие, но в них — личный кодекс чести. Это не отрицание слабости или боли, а, напротив, признание их и одновременное нежелание позволить им полностью определять твою судьбу. Костомаров открыто говорит, что бывает тяжело, что не все дни одинаково успешны, но именно память о роли мужчины в семье помогает ему не упасть духом.
При этом он подчёркивает: поддержка близких — не только эмоциональная, но и практическая. Семья рядом в те моменты, когда необходимо привыкать к протезам, осваивать бытовые мелочи заново, перестраивать распорядок дня. Но, по его словам, одна вещь неизменна: он старается делать максимум сам, не просить о том, с чем способен справиться самостоятельно. Это и есть его способ оставаться в своей мужской позиции, а не уходить в состояние тотальной зависимости.
Важно и то, что, пережив столь тяжёлый опыт, Роман стал для многих примером того, как можно заново выстраивать свою жизнь. Его история особенно откликается мужчинам, которые оказались в похожих жизненных обстоятельствах — после болезней, травм, ампутаций, потери привычного социального статуса. Костомаров показывает, что роль мужчины не сводится к физической силе в её привычном понимании. Сила может проявляться в умении принять себя новым, работать над собой и не лишать близких ощущения, что рядом с ними по‑прежнему опора, а не только человек, нуждающийся в опеке.
Отдельное место в его философии занимает тема дисциплины. Десятилетия в спорте приучили его к расписанию, регулярным нагрузкам, самоконтролю. Сейчас все эти качества стали не просто профессиональными навыками, а средством выживания и адаптации. Тренировки, визиты к врачам, отработка движений с протезами — всё это структурирует день и не даёт утонуть в переживаниях.
Костомаров нередко подчёркивает, что мотивация не появляется сама по себе. Её приходится искать, формировать, подпитывать. В его случае эту роль выполняют три ключевых фактора: семья, спорт и внутренняя установка не превращаться в бремя. Каждый из них важен сам по себе, но только вместе они создают тот стержень, который позволяет ему вставать по утрам и идти дальше.
История Романа даёт ещё один важный сигнал: тяжёлые испытания не отменяют права человека на амбиции, развитие и мечты. Ампутация конечностей не стала для него окончательной точкой, а стала границей, за которой началась другая глава — сложная, но не менее содержательная. Возвращение на лёд — лишь один из шагов. Впереди у него ещё много задач, в том числе работа с собой, с телом, с психологическим состоянием.
Для общества в целом пример Костомарова — повод по‑новому взглянуть на понятия «мужество» и «сила». Быть мужчиной — не значит не болеть и не ломаться. Быть мужчиной — значит, столкнувшись с бедой, не позволить ей полностью лишить тебя роли в семье и собственной жизни. И в этом смысле фраза «мужик не должен быть обузой» — не про отрицание помощи, а про стремление оставаться субъектом, а не объектом жалости.
Роман Костомаров сегодня не просто олимпийский чемпион прошлого, а живой пример того, как спортивный характер может работать и за пределами льда. Его путь показывает, что мотивация — это не абстрактное слово, а ежедневный выбор: продолжать бороться, заниматься собой, любить своих близких и делать всё, чтобы они видели рядом с собой не сломленного человека, а того самого мужа, отца, мужчину, на которого можно опереться, несмотря ни на что.